Poulet aux Arachides Thaï

Name: Poulet aux Arachides Thaï
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 2 (hiver) beurre darachide crémeux; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement arachides rôties à sec non salées; 2 (hiver) racine de gingembre frais hachée; 3 (hiver) ail haché; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 3 (hiver) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau - coupées en fines lanières; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc non cuit; 2 (peut être ou écrémé) vinaigre de vin blanc

Le poulet aux arachides thaï pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 362 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 8 et coûte 1,17 per par portion. C'est un budget amical recette pour les amateurs de cuisine asiatique. Si vous avez du riz, des arachides rôties à sec, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. 664 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est incroyable. Essayer Poulet aux Arachides Thaï, Poulet aux Arachides Thaï, et Poulet aux Arachides Thaï pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le riz et l'eau dans une casserole à feu moyen-vif. Porter à ébullition, puis réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Dans un petit bol, mélanger la sauce soja, le beurre d'arachide, le vinaigre et le poivre de Cayenne. Réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Beurre D'arachide

Sauce Soja

Vinaigre

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Bol

Chauffer l'huile dans une poêle ou un wok à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter le poulet, l'ail et le gingembre et cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que le poulet soit doré à l'extérieur, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ail

Gingembre

Réduire le feu à moyen et ajouter l'oignon vert, le brocoli, les arachides et le mélange de beurre d'arachide. Cuire, en remuant fréquemment, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre et que le poulet soit bien cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Oignons Verts

Brocoli

Poulet Entier

Arachide

Servir sur du riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Equipement

Poêle à Sauce

Bol

Poêle

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

5916 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

sucre 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 2(hiver)

beurre d'arachide crémeux 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

arachides rôties à sec non salées 2(hiver)

racine de gingembre frais hachée 3(hiver)

ail haché 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignons verts hachés 3(hiver)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 4

moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau - coupées en fines lanières 3(hiver)

6 petits pains aux graines de sésame, fendus 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz blanc non cuit 2(peut être ou écrémé)

vinaigre de vin blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour le Thaï. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc de la Réserve De Morgenzon avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.