Poulet au miel et au vinaigre balsamique

Poulet au miel et au vinaigre balsamique
La recette du poulet au miel et au vinaigre balsamique peut être préparée en 20 minutes environ . Cette recette donne 2 portions de 237 calories , 30 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 1,5 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Un mélange de vinaigre balsamique, de miel, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Elle vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 51 % . Ce score est solide. Les pilons de poulet au miel et au vinaigre balsamique ,le saumon glacé au miel et au vinaigre balsamique avec asperges citronnées et les prunes grillées avec glaçage au miel et au vinaigre balsamique sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Saupoudrer le poulet de sel à l'ail et de poivre. Dans une grande poêle à feu moyen, faire cuire le poulet dans l'huile pendant 4 à 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filets De Truite De LacFilets De Truite De Lac
1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir
Assortiment De Champignons Sauvages, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et TranchésAssortiment De Champignons Sauvages, Ou De Tout Autre Type Que Vous Aimez, équeutés Et Tranchés
Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 PoFilets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine
2
Retirer et garder au chaud.
3
Ajoutez le vinaigre, le miel et le basilic dans la même poêle et faites cuire en remuant pendant 1 minute. Remettez le poulet dans la poêle et faites chauffer en le retournant pour l'enrober de glaçage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir1 Cuillère à Soupe De Sirop D'érable, Pour Servir
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Vinaigrette Japonaise Préparée Au SésameVinaigrette Japonaise Préparée Au Sésame
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Matériel que vous utiliserez
1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine1 Bâton De Beurre Non Salé Ou De Margarine
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions2
Score de santé10
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