Poulet au Gingembre en Pot d'Argile
Le poulet au gingembre en pot d'argile pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 1,43 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 238 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, du sucre, des piments thaïlandais et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Avec une cuillerée score de 38%, ce plat n'est pas si étonnant. Des recettes similaires sont Pot d'Argile au Poulet et au Gingembre, Poulet Chinois Sans Argile Au Soja et au Gingembre, et Cook the Book: Porc au Gingembre en Pot d'argile avec Figues et Fenouil Mariné.
Instructions
Dans une petite casserole épaisse, cuire 2 cuillères à soupe de sucre à feu modéré jusqu'à ce qu'il bouillonne et commence à brunir sur les bords, 4 minutes. Incorporer graduellement 1/3 tasse d'eau chaude et laisser mijoter pendant 3 minutes pour dissoudre le caramel.
Chauffer l'huile dans une casserole en argile chinoise moyenne ou dans une cocotte.
Ajouter les piments, l'ail et la moitié du gingembre et faire sauter à feu modéré jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 20 secondes.
Ajouter le poulet, la sauce de poisson, le sel et les 2 cuillères à café de sucre restantes et remuer jusqu'à ce que le poulet devienne blanc, 3 à 4 minutes.
Ajouter les quartiers d'oignon, les 1/4 de tasse d'eau chaude restante et la sauce au caramel et porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que la sauce soit légèrement épaissie, environ 8 minutes.
Ajouter les oignons verts et cuire 3 minutes de plus. Incorporer le reste du gingembre et retirer la casserole du feu.
Garnir de coriandre et servir.