Poulet au four d'Eric

Poulet au four d'Eric
Le poulet au four d'Eric pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette en sert 8. Pour 2,27 $ par portion, cette recette couvre 23 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29 g de protéines, 49 g de matières grasses et un total de 626 calories. C'est une bonne option si vous suivez un régime cétogène. Un mélange de beurre, de poivre de Cayenne moulu, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 1 personne était heureuse d'avoir essayé cette recette. Il vous est présenté par Allrecipes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 25 minutes. Dans l’ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 54 %. Des recettes similaires sont le bouillon de poulet de Bruce et Eric Bromberg, le gingembre mariné d'Eric Gower et la paella aux fruits de mer (avec Eric).

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
2
Faire fondre 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen et faire revenir les oignons et les champignons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières1 Aubergine, Pelée Et Coupée En Lanières
3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
3
Incorporer le vin et poursuivre la cuisson environ 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
4
Dans un grand bol, mélanger la vinaigrette Ranch, la poudre d'ail, l'origan, l'assaisonnement cajun et le poivre de Cayenne. Incorporer le mélange à la poêle dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
Vinaigrette RanchVinaigrette Ranch
Tranches De Concombre Anglais En Demi-luneTranches De Concombre Anglais En Demi-lune
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
5
Incorporer les 2 cuillères à soupe restantes de beurre, les œufs et les craquelins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour ReliurePour Reliure
3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur3 Petits Navets, Pelés Et Coupés En Tranches De 1/8 De Pouce D'épaisseur
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
6
Trempez les poitrines de poulet dans le mélange de vinaigrette Ranch pour les enrober. Disposer le poulet dans un plat allant au four moyen. Couvrir du reste du mélange de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Vinaigrette RanchVinaigrette Ranch
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1 Piment Morita Séché1 Piment Morita Séché
Matériel que vous utiliserez
2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé2 Tasses De Cheddar Fort Fraîchement Râpé
7
Cuire au four 1 heure au four préchauffé ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que le jus soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise6 Cuillères à Soupe De Liqueur De Crème Irlandaise
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 25 m.
Portions8
Score de santé15
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