Poulet au Curry aux Prunes et au Gingembre

Name: Poulet au Curry aux Prunes et au Gingembre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre cristallisé émincé; 1 Oreos doublement farcis Oignon blanc, coupé en dés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec, divisé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés (1 pouce) (environ 4); 1 Oreos doublement farcis 1 contenant (7 onces) d'oignons hachés; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO prunes rouges, coupées en quartiers (environ; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 6 cuisses de poulet écorchées et désossées, chacune coupée en 3 morceaux; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le poulet au Curry aux prunes et au gingembre nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,23 per par portion. Une portion contient 389 calories, 8g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du vin, des prunes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Prunes Rôties au Gingembre et Pacanes, Poulet Au Curry Mijoté Au Gingembre Et Au Yogourt, et Jarrets d'Agneau Braisés aux Abricots Secs, Prunes et Gingembre Confit.

Instructions

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un sac en plastique zippé et ajouter le poulet. Sceller et agiter pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Secouer

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le poulet du sac en secouant l'excès de farine.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Farine Tout Usage

Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Retirer le poulet de la poêle; garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons dans la poêle et faire sauter pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons au poulet et garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Oignon

Ajouter les prunes et 1/4 tasse de vin dans la casserole, en grattant la casserole pour desserrer les morceaux dorés; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce que les prunes soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Prune