Poulet au Beurre à l'Estragon

Poulet au Beurre à l'Estragon
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet à l'estragon au beurre. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 414 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,34 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, des moitiés de poitrine de poulet, de la pâte à tartiner à base de yogourt et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poitrine De Poulet À L'Estragon De Jerry Traunfeld Avec Poireaux Au Beurre, Poulet à une Poêle avec Orzo au Beurre, et Cuisses de Poulet au Curry avec Croûtons au Beurre.

Instructions

1
Placer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Enduisez les deux côtés du poulet d'un aérosol de cuisson. Cuire le poulet 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Mélanger la pâte à tartiner et les 3 ingrédients suivants dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Déposer le poulet sur un plateau de service; garnir uniformément du mélange à tartiner.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
4
Servir immédiatement sur les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
Magazine