Poulet Asiatique et Riz

Name: Poulet Asiatique et Riz
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail émincé en bouteille; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce noix de cajou non salées hachées grossièrement, divisées; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet cuite hachée congelée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce coriandre fraîche hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché congelé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz converti, non cuit; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4; 2 petit courgettes, hachées grossièrement

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le poulet et le riz asiatiques pourraient être une recette incroyable à essayer. Une portion contient 364 calories, 21g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 6 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des noix de cajou, de la sauce hoisin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les noix de cajou, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pommes au four aux Canneberges et aux noix de cajou en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 58%, ce qui est solide. Essayer Bols de Riz au Poulet Asiatique, Soupe Asiatique au Poulet et au Riz, et Salade de Poulet Asiatique et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Porter l'eau à ébullition dans une grande poêle profonde couverte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et les 8 ingrédients suivants dans la poêle, en remuant bien. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 21 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tout simplement tendre et que le liquide soit presque absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer chaque portion de noix de cajou hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cajou

Servir sur des feuilles de laitue ou envelopper le mélange de poulet dans des feuilles de laitue, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue

Poulet Entier

Envelopper

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2Morceaux de caramel Heath Bar

ail émincé en bouteille 33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

noix de cajou non salées hachées grossièrement, divisées 4141 lb de Mafaldi frais si possible

poitrine de poulet cuite hachée congelée 0Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge concassé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

coriandre fraîche hachée 591 lb de Mafaldi frais si possible

4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce soja à faible teneur en sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché congelé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

riz converti, non cuit 4731 lb de Mafaldi frais si possible

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4 2petit

courgettes, hachées grossièrement

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatique au menu ? Essayez de l'accompagner de Chenin Blanc, de Gewurztraminer et de Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer David & Nadia Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 36 dollars par bouteille.