Poulet aigre-doux

Poulet aigre-doux
Le poulet aigre-doux nécessite environ 25 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,87 $ par portion. Une portion contient 337 calories , 17 g de protéines et 4 g de matières grasses . 1 personne a fait cette recette et la referait. Cela fonctionne bien comme plat principal plutôt bon marché. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et sans produits laitiers . Rendez-vous au magasin et procurez-vous des poitrines de poulet, du jus de citron, de l'oignon et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Taste of Home. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 56 % . Ce score est bon. Le poulet aigre-doux , le poulet aigre-doux et le poulet aigre-doux sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans une poêle antiadhésive, cuire le poulet, la carotte et l'oignon dans l'huile jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Mange-tout, DécongelésPois Mange-tout, Décongelés
Huile D'olive, Pour GrillerHuile D'olive, Pour Griller
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
2
Ajouter les courgettes, les pois et le poivron rouge; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits DésPapaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés
3
Dans un petit bol, mélanger le sucre, la fécule de maïs, le poivre et le jus d'ananas jusqu'à consistance lisse. Incorporer le ketchup, le jus de citron et la sauce soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé6 Cuillères à Soupe De Beurre Froid Non Salé, Coupé En Petits Morceaux Ou Râpé
1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po
Paquet De Jambon De Charcuterie Tranché FinementPaquet De Jambon De Charcuterie Tranché Finement
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Verser sur le mélange de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
5
Ajoutez l'ananas. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
6
Servir avec du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et PoivreChaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Ingrédients

2Morceaux de caramel Heath Bar1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés1( aubergines)carotte, tranchéecarotte, tranchée316paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOriz cuit chaudriz cuit chaud316paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOriz cuit chaudriz cuit chaud316paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOriz cuit chaudriz cuit chaud22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementpois mange-tout surgeléspois mange-tout surgelés32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementpaquet de jambon de charcuterie tranché finementpaquet de jambon de charcuterie tranché finement22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementpour insert de graissagepour insert de graissage22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementsauce soya à teneur réduite en sodiumsauce soya à teneur réduite en sodium40paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOoignon hachéoignon haché0Morceaux de caramel Heath Bar1 tube de pâte à pizza préparée du commerce1 tube de pâte à pizza préparée du commerce227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOcan morceaux d'ananas non sucrés, égouttéscan morceaux d'ananas non sucrés, égouttés170paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOjus d'ananas en boîtejus d'ananas en boîte11 litre de lait entier, à température ambiantesweet red or green pepper, cut into stripssweet red or green pepper, cut into strips11 litre de lait entier, à température ambiantesweet red or green pepper, cut into stripssweet red or green pepper, cut into strips227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOpoitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanièrespoitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières98paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLOsnow peas, thawedsnow peas, thawed32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrementbande de zeste de citronbande de zeste de citron1Petitecourgettes tranchéescourgettes tranchées
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé16
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