Poulet Adobo

Name: Poulet Adobo
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 Oreos doublement farcis grains de poivre noir entiers; 1 kilogramme cuisses de poulet désossées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Chili Scotch Bonnet, haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible vinaigre de coco; 4 crevettes et veinées sel, au besoin; 1 Morceaux de caramel Heath Bar curcuma; 20 girofle gousses dail, pelées et laissées entières; 4 crevettes et veinées garnir dœuf, de mangue, dananas et/ou de plusieurs piments

Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le poulet Adobo pourrait être une super recette à essayer. Pour 5,34 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 883 calories, 57g de protéines, et 69g de matières grasses chacun. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez des gousses d'ail, du sel, du lait de coco et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 3 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Adobo de poulet Classique du Livre de recettes de la route Adobo, Poulet Adobo, et Poulet Adobo.

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger les quartiers d'oignon, le vinaigre, le lait de coco, l'ail, le curcuma, les feuilles de laurier, les piments et les grains de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait De Coco

Grains De Poivre

Laurier

Curcuma

Vinaigre

Piment

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter le poulet; Remuer pour enrober. Ensuite, laissez mariner, à couvert, au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.Disposer les quartiers de poulet et d'oignon dans une casserole en argile ou une marmite.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Four

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Verser la marinade sur le poulet et porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à couvert, jusqu'à tendreté, environ 30 minutes. Goût pour le sel et les assaisonnements.Préchauffer le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture

Poulet Entier

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Retirer le poulet de la casserole et le placer sur une plaque à pâtisserie ou une poêle à griller.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle à Griller

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Placer sous le gril jusqu'à ce qu'il soit doré, de 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, continuez à cuire le liquide restant dans la casserole jusqu'à ce qu'il atteigne une consistance crémeuse.Préparez le riz à votre goût. Moelleux avec un peu d'ail est traditionnel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Riz