Pouding au Chia au Chocolat

Name: Pouding au Chia au Chocolat
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines de chia; 2 Morceaux de caramel Heath Bar papier de riz; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lait non sucré non laitier (jai utilisé du lait de soja); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible framboises, cerises ou autres fruits, plus supplément pour la garniture; 2 scoop édulcorant, au goût (jai utilisé de la poudre de stévia pure KAL); 1 Morceaux de caramel Heath Bar extrait de vanille double force (ou 1 c. à thé. régulier)

Le Pudding au chia au chocolat pourrait être le dessert que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 183 calories, 7g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Pour 1,05 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de chia, de la poudre de cacao, du lait non laitier et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 45%. Ce score est solide. Essayer Comment faire du Pudding au Chia – et un Parfait Pudding au Chia à la Fraise et à la Banane, Pouding au Chia au Chocolat, et Pouding au Chia au Chocolat pour des recettes similaires.

Instructions

Placez le lait, la vanille et le cacao dans le mélangeur et ajoutez l'édulcorant au goût (environ 2 portions). Mélanger jusqu'à ce que le cacao soit complètement incorporé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

édulcorant

Vanille

Poudre De Cacao

Lait

Matériel que vous utiliserez

Blender

Versez le mélange de lait dans un bol et ajoutez les graines de chia. Remuez bien en vous assurant que toutes les graines sont humidifiées. Laisser sur le comptoir et remuer périodiquement (environ toutes les 15 minutes environ), en brisant les grappes qui se forment. Laissez-le reposer jusqu'à ce que le pudding ait épaissi et que tout le liquide ait été absorbé, au moins une heure. Réfrigérer. Juste avant de servir, incorporer les fruits.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Chia