Porc Mijoté au Chou Rouge Aigre-Doux

Porc Mijoté au Chou Rouge Aigre-Doux
Le porc mijoté au chou Rouge Aigre-Doux pourrait être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,06 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 281 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes, de la cassonade, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Porc Aigre-Doux à la Mijoteuse, Porc Aigre-Doux à la Mijoteuse, et Porc Aigre-Doux à la Mijoteuse.

Instructions

1
Vaporiser une mijoteuse de 4 à 5 pintes d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
2
Mélanger le chou, l'oignon, la pomme, la cassonade, le vinaigre et 1/2 cuillère à café de sel dans la cuisinière.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
ChouChou
VinaigreVinaigre
PommePomme
OignonOignon
SelSel
3
Vaporiser une poêle antiadhésive de 12 po avec un aérosol de cuisson. Si le rôti de porc vient en filet ou est attaché, ne l'enlevez pas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Rôti De PorcRôti De Porc
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer le porc avec le reste de 1/2 cuillère à café de sel. Cuire le porc dans une poêle à feu moyen-vif de 5 à 6 minutes, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit brun sur tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Placer le porc sur le mélange de chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PorcPorc
6
Couvrir et cuire à feu doux de 7 à 9 heures.
7
Retirer le filet ou les ficelles du porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
8
Servir le porc avec du chou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
PorcPorc

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs, 15 m.
Portions6
Score de santé31
Magazine