Poitrines De Poulet Toscanes

Name: Poitrines De Poulet Toscanes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 397 piment habenero tomates italiennes en dés, égouttées; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 4 un peu de courgettes hachées Pâtes cuites chaudes; 1 cp. parmesan râpé vinaigrette citron-poivre; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage Parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 454 piment habenero poitrine de poulet désossée et sans peau en moitiés chacune); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2-1/4 tasses de crème à fouetter épaisse, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chaque poivron jaune et rouge doux haché

Les poitrines de poulet toscanes pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats principaux. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 387 calories, 34g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,95 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sucre, de tomates en conserve, d'ail et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Il vous est apporté par le goût de la maison. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 70 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Poulet glacé Toscan (adapté du changement de poulet de Hellmann), Poulet Toscan, et Tarte au Poulet Toscan pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et les poivrons dans l'huile pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres. Incorporer l'ail; cuire 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

2 Enveloppes De Sauce Goya à La Coriandre Et Au Rocou

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Aplatir le poulet à 1/2 po. épaisseur; placer sur les légumes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Cuillères à Café De Raifort Préparé, égoutté

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ajouter les tomates, le bouillon, le vinaigre, le sel, le sucre, les flocons de poivre et le poivre. Porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter, à découvert, pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair et que la sauce épaississe.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés