Poitrines de poulet farcies aux épinards

Name: Poitrines de poulet farcies aux épinards
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 chicken breast halves (bone in); 1 cp. parmesan râpé Colorant alimentaire et sucres colorés, facultatif; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 283 piment habenero emballer les épinards hachés congelés, décongelés et bien égouttés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive, divisée; 1 ( aubergines) oignon haché; 50 piment habenero parmesan râpé; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 124 piment habenero 1-1/2 tasse de poivrons rouges doux rôtis, égouttés et finement hachés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 6 un peu de courgettes hachées Sel supplémentaire au goût

La recette Poitrines de poulet farcies aux épinards peut être préparée en environ 1 heure . Pour 2,16 $ par portion , cette recette couvre 34 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 45 g de protéines , 19 g de matières grasses et un total de 378 calories . Cette recette sert 6 personnes. Elle vous est proposée par Taste of Home. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a fait mouche. Si vous avez du parmesan, du sel, du sel supplémentaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle fonctionne bien comme plat d'accompagnement. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et primal . En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 75 % , ce qui est solide. Essayez les Poitrines de poulet farcies au fromage à la crème , les Poitrines de poulet cuites au four et les Coquilles farcies aux épinards et au fromage pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir l’oignon dans le beurre et 1 cuillère à soupe d’huile jusqu’à ce qu’il soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajoutez les épinards et faites cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien chauds et que toute l’humidité se soit évaporée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine

Retirer du feu et laisser refroidir. Incorporer les fromages, le basilic, le sel et le poivre. Détacher la peau d'un côté de chaque poitrine de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux