Poitrine de Poulet Farcie aux Artichauts et Tomates Séchées

Poitrine de Poulet Farcie aux Artichauts et Tomates Séchées
Poitrine de Poulet farcie aux Artichauts et Tomates séchées est un sans gluten et primal recette avec 4 portions. Ce plat d'accompagnement a 438 calories par jour, 29g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Pour 3,24 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork nécessite du parmesan, des poitrines de poulet, de l'oignon et du sel. Cette recette est appréciée par 47 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 64%, ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Poitrine de Poulet Farcie aux Tomates Séchées et au Fromage de Chèvre, Poitrine de Poulet Farcie aux Tomates Séchées et au Fromage de Chèvre, et Poitrine De Poulet Farcie Au Fromage Feta, Tomate Séchée Au Soleil.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Dans une sauteuse à feu moyen, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les oignons et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Incorporer les artichauts et les tomates séchées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomates Séchées Au Soleil En PotTomates Séchées Au Soleil En Pot
1 Petit Cœur De Laitue Romaine, Haché1 Petit Cœur De Laitue Romaine, Haché
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
3
Faire sauter pendant 3 à 5 minutes, puis ajouter le sel, le poivre et l'ail. Lorsque l'ail commence à brunir légèrement, déglacer avec 1/4 tasse de vin blanc. Incorporer 2 cuillères à soupe de beurre, laisser fondre, puis incorporer le parmesan et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrines De Faisan Si )Poitrines De Faisan Si )
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
(soit Ou Régulier)(soit Ou Régulier)
4
Retirer du feu et laisser refroidir avant de farcir la poitrine de poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Fromage Américain Transformé, Coupé En LanièresFromage Américain Transformé, Coupé En Lanières
5
Rincer, parer et piler les poitrines de poulet jusqu'à environ 1/4 de pouce d'épaisseur. Ne pas trop piler car des trous dans le poulet empêcheront le poulet de conserver la farce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Fromage Américain Transformé, Coupé En LanièresFromage Américain Transformé, Coupé En Lanières
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
6
Mettez 1/4 du mélange de farce à 1 extrémité d'une poitrine de poulet. Rouler doucement la poitrine de poulet en repliant les extrémités pour empêcher la farce de sortir pendant la cuisson. Fixez le rouleau de poulet avec 2 cure-dents. Répéter l'opération avec les poitrines de poulet restantes et la farce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Fromage Américain Transformé, Coupé En LanièresFromage Américain Transformé, Coupé En Lanières
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
7
Chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile restante dans une sauteuse moyenne à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
8
Ajouter les poitrines de poulet, avec le côté sécurisé du poulet en premier, pour assurer que le rouleau reste ensemble. Dorer le poulet de tous les côtés, ajouter le reste du beurre et déglacer avec le reste du vin blanc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Poitrines De Faisan Si )Poitrines De Faisan Si )
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Bonbons Enrobés De ChocolatBonbons Enrobés De Chocolat
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
9
Réduire le feu à doux et couvrir la casserole. Cuire jusqu'à ce que la température interne atteigne 165 degrés F sur un thermomètre à lecture instantanée, environ 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Sauce Piquante à L'huile De SésameSauce Piquante à L'huile De Sésame
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
10
Déposer le poulet sur une planche à découper et jeter les cure-dents. Trancher chaque poitrine en biais en 5 morceaux et transférer dans un plat de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
11
Arroser du reste des jus de cuisson, garnir d'une pincée de parmesan et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions4
Score de santé13
Magazine