Poisson À La Sauce Miso Et Salade Crémeuse De Ponzu

Name: Poisson À La Sauce Miso Et Salade Crémeuse De Ponzu
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 crevettes et veinées Poisson; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". morue de roche sans peau, bar du Pacifique ou autres filets de poisson blanc fermes, os dépingle enlevés (Voir Note); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo; 2 crevettes et veinées Poivre au goût; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce poncho; 2 coeurs de romaine, émincés; ou feuilles de laitue rouge à 1/2 tête, déchirées en bouchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette japonaise au sésame; 2 crevettes et veinées Sel et poivre au goût; 1 Oreos doublement farcis graines de sésame blanches non grillées; 2 oignons de printemps ou environ 4 oignons verts, émincés, y compris 1/2 des parties vert foncé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron, facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible miso blanc, jaune ou rouge

Le poisson à la sauce Miso et à la salade crémeuse de Ponzu pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 2 et coûte 14,82 per par portion. Une portion contient 744 calories, 72g de protéines, et 34g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du poisson, du sel et du poivre, des oignons nouveaux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 21 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Essayer Nouilles au Miso Ponzu aux Courgettes - 3 Points, Steak De Flanc Au Ponzu Et Beurre Miso, et Nouilles de Courgettes Miso-Ponzu au Tofu et Légumes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2crevettes et veinées

Poisson 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

morue de roche sans peau, bar du Pacifique ou autres filets de poisson blanc fermes, os d'épingle enlevés (Voir Note)23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 gros piments chipotle en sauce adobo, finement hachés, plus 2 cuillères à soupe de sauce adobo 2crevettes et veinées

Poivre au goût 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

sauce poncho 2

coeurs de romaine, émincés; ou feuilles de laitue rouge à 1/2 tête, déchirées en bouchées 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigrette japonaise au sésame 2crevettes et veinées

Sel et poivre au goût 1Oreos doublement farcis

graines de sésame blanches non grillées 2

oignons de printemps ou environ 4 oignons verts, émincés, y compris 1/2 des parties vert foncé 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron, facultatif 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 591 lb de Mafaldi frais si possible

miso blanc, jaune ou rouge

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer Skyfall Pinot Gris. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 13 dollars par bouteille.