Poisson Cru au Lait de Coco et Citron Vert

Poisson Cru au Lait de Coco et Citron Vert
Le Poisson Cru au lait de coco et au citron vert n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 254 calories, 30g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. Pour 3,94 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de carottes en dés de pouce, de poivre, de concombre en dés de pouce et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est bon. Essayer Poisson Cru ou E'ian Ota (Thon Mariné à la Lime de Tahiti), Riz au Lait de Coco avec Coriandre et Citron Vert, et Trempette De Poivron Rouge Rôti Au Cumin, Citron Vert Et Lait De Coco pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol, mélanger le thon, le jus de citron et un peu de sel et laisser mariner 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Mandarines, ChacuneMandarines, Chacune
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
2
Égouttez le jus de citron et ajoutez le lait de coco, les carottes, les concombres et les tomates dans le bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chili Scotch Bonnet, HachéChili Scotch Bonnet, Haché
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
3
Mélanger et ajouter du sel et du poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si DésiréSteaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré
4
Servir dans un bol (ou une demi-coquille de noix de coco fraîche si possible) ajouter les oignons verts sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gingembre Entier, écraséGingembre Entier, écrasé
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
Matériel que vous utiliserez
Vinaigrette Au VerjusVinaigrette Au Verjus
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé41
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