Poisson au Curry Croustillant avec Salade de Chou aux Arachides et à la Mangue

Name: Poisson au Curry Croustillant avec Salade de Chou aux Arachides et à la Mangue
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Indien, Asiatique
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Demi-sac taille 41 crevettes précuites et décortiquées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches de concombre coupées en quartiers; 1 Oreos doublement farcis poudre de curry, divisée; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange de salade de chou (mélange de salade de chou); 1 mangue, pelée, hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Cacahuètes à COCKTAIL, hachées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Mayonnaise Légère à la Mayonnaise à Faible Teneur en Matières Grasses KRAFT; 1 env. Mélange dEnrobage de Poulet SHAKE N BAKE

La recette de Poisson au Curry Croustillant avec Salade de chou aux arachides et à la mangue pourrait satisfaire votre envie indienne 30 minutes. Cette recette sert 30 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 111 calories, 6g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 31 cents par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des filets de morue, du concombre, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est solide. Essayer Sandwich De Poisson Croustillant À La Salade D'Ananas, Tacos de Poisson Croustillants à la Salade Épicée, et Tacos de Poisson Croustillants avec Guacamole et Salade de chou pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 204°.

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger le mélange de revêtement et 1 c. à thé. poudre de curry dans un sac shaker.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Ajouter le poisson, 1 pièce à la fois, dans le sac à shaker; agiter jusqu'à ce qu'il soit uniformément enduit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Secouer

Poisson

Déposer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium pulvérisé avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Feuille D'aluminium

Cuire au four 20 min. ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Pendant ce temps, mélanger la mayonnaise et le reste de la poudre de curry dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry

Poisson

2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

Matériel que vous utiliserez

Four

Bol

Ajouter le mélange de salade de chou, les mangues, les concombres et les noix; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Mangue

Noix

Servir le poisson avec de la salade de chou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Equipement

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

Demi-sac taille 41 crevettes précuites et décortiquées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tranches de concombre coupées en quartiers 1Oreos doublement farcis

poudre de curry, divisée 9461 lb de Mafaldi frais si possible

mélange de salade de chou (mélange de salade de chou)1

mangue, pelée, hachée 591 lb de Mafaldi frais si possible

Cacahuètes à COCKTAIL, hachées 591 lb de Mafaldi frais si possible

Mayonnaise Légère à la Mayonnaise à Faible Teneur en Matières Grasses KRAFT 1

env. Mélange d'Enrobage de Poulet SHAKE 'N BAKE

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le Scarpetta Pinot Grigio. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.