Po'Boys de Légumes Frais

Name: Po'Boys de Légumes Frais
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Pain français; 1 Oreos doublement farcis thym frais haché; 1 tête dail entière; 1 Oreos doublement farcis huile dolive extra vierge; 37 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/3 tasse de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé; 2 tomates prunes, coupées en quartiers; 1 ( aubergines) poivron rouge, épépiné et coupé en bouchées; 1 Petite oignon rouge, coupé en 8 quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 ( aubergines) courge jaune, coupée en tranches de 1/2 pouce dépaisseur; 1 ( aubergines) courgettes, coupées en tranches de 1/2 pouce dépaisseur

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les Po'Boys de légumes frais. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétarienne a 244 calories, 11g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez de l'huile d'olive, de l'oignon, du pain et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 42 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 78%, ce qui est solide. Essayer Po'boys de Légumes Grillés, Trempette de Légumes Frais, et Tian de Légumes Frais pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 47

Matériel que vous utiliserez

Four

Retirez la peau de papier blanc de la tête d'ail (ne pelez pas et ne séparez pas les gousses).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Girofle

Ail

Placer au centre d'une grande plaque à pâtisserie ou d'une rôtissoire peu profonde. Disposer les courgettes et les 4 ingrédients suivants autour de l'ail; vaporiser les légumes avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Légume

Courgette

Ail

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poêle à Rôtir

Cuire au four à 475 pendant 15 minutes et retourner les légumes à la spatule.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Four

Spatule

Cuire encore 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient légèrement dorés et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Four

Verser les légumes et les jus dans un bol. Séparer les gousses d'ail et les presser pour extraire la pulpe d'ail. Jetez les peaux. Incorporer la pulpe d'ail dans les légumes. Incorporer le vinaigre et les 4 ingrédients suivants; mélanger doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Légume

Extrait

Vinaigre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Laisser reposer le mélange de légumes 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Diviser le pain français en deux dans le sens de la longueur, en le coupant sur l'autre côté, mais pas à travers, à l'aide d'un couteau dentelé. Déposer les légumes sur le pain; saupoudrer de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain Français