Plat de Bœuf et courgettes de Charlie

Name: Plat de Bœuf et courgettes de Charlie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) oignons verts, petits dés (à conserver pour la garniture finale); 591 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz cuit chaud; 454 Noix de toute sorte (hachées) boeuf haché extra-maigre; 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, assaisonnement italien séché; 113 Noix de toute sorte (hachées) tasse de fromage cheddar fort réduit en gras râpé, divisé; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes coupées en dés (environ 3 petites)

Le plat de bœuf et de courgettes de Charlie pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 5. Une portion de ce plat contient environ 30g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 363 calories. Pour 2,38 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la sauce tomate, du riz, du bœuf haché extra-maigre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 61%, ce qui est solide. Essayer Sandwichs Au Thé Charlie Palmer De Filet De Bœuf, Noix Épicée, Accompagnement de Tomates Courgettes, et Super Facile: Accompagnement de Courgettes pour des recettes similaires.