Pitas de Poulet à Visage Ouvert

Pitas de Poulet à Visage Ouvert
Cette recette fait 4 portions avec 239 calories, 21g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez du concombre, du houmous, des tasses de poulet rôti et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs au Poulet Vietnamien à Visage Ouvert, Cordon Bleu de Poulet Ouvert, et Sandwich au Poulet Ouvert avec Pesto d'Artichaut pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen allant au micro-ondes, mélanger le poulet et l'assaisonnement grec. Micro-ondes à découvert à haute température 1 à 2 minutes, en remuant une ou deux fois, jusqu'à ce qu'il soit chaud. Couvrir pour garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement GrecAssaisonnement Grec
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
2
Chauffer les plis de pita comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
3
Étalez chaque pli de pita avec environ 1 cuillère à soupe de houmous. Garnir de 1/2 tasse de poulet chaud, du concombre, des tomates et du fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
TomateTomate
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
PropagerPropager
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
4
Servir garni de yogourt et d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
OignonOignon

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé6
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