Pitas à Salade de Crevettes

Name: Pitas à Salade de Crevettes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Feuilles de laitue Bibb; 1 ( aubergines) carotte râpée grossièrement; 1 Concombre Kirby, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et tranché finement; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail aneth frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 2% de yogourt grec; 4 crevettes et veinées Sel casher et poivre fraîchement moulu; 1 tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 Morceaux de caramel Heath Bar paprika chaud; 4 pitas de blé entier; 1 petit oignon rouge, haché finement; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". crevettes décortiquées, déveinées et coupées en deux en croix

Pour 4,83 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 434 calories, 44g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des crevettes, des carottes, du paprika et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Pitas aux Crevettes et au Chou frisé, Pitas aux Crevettes à la Mangue, et Salade d'Oeufs Pitas pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril. Faites tremper l'oignon haché dans un bol d'eau froide pendant que vous préparez les crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Bol

Mélanger les crevettes avec l'huile d'olive, le paprika, 1/4 cuillère à café de sel et le poivre au goût sur une plaque à pâtisserie cerclée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Onces Liquides D'eau Fraîche

Poivrer

Crevette

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Étaler en couche uniforme et griller jusqu'à ce que les crevettes soient opaques, environ 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Propager

Transférer dans un bol et laisser refroidir. Laver et sécher la plaque à pâtisserie.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Égouttez l'oignon et ajoutez-le aux crevettes avec le yogourt, la carotte, le concombre, l'aneth, le sel et le poivre au goût. Râper dans 1 cuillère à café de zeste de citron et presser environ la moitié du jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron

Zeste De Citron

Concombre

Carotte

Crevette

Yogourt

Oignon

Aneth

Déposer les pitas sur la plaque à pâtisserie et faire griller sous le gril.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Poulet De Chair

Couper les pitas en deux et les remplir de salade de laitue et de crevettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Crevette

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Photographies d'Antonis Achilleos

Equipement

Poulet De Chair

Bol

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

Feuilles de laitue Bibb 1( aubergines)

carotte râpée grossièrement 1

Concombre Kirby, coupé en deux dans le sens de la longueur, épépiné et tranché finement 12 cuillères à café de poudre d'ail

aneth frais haché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

2% de yogourt grec 4crevettes et veinées

Sel casher et poivre fraîchement moulu 1

tranches d'orange, coupées en deux, pour la garniture 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive extra vierge 1Morceaux de caramel Heath Bar

paprika chaud 4

pitas de blé entier 1petit

oignon rouge, haché finement 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

crevettes décortiquées, déveinées et coupées en deux en croix

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

La crevette se marie très bien avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Un vin que vous pourriez essayer est le Caposaldo Pinot Grigio. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 10 dollars.