Pile de Tomates et d'Avocats Héritées

Pile de Tomates et d'Avocats Héritées
Pile de tomates et d'avocats hérités pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 151 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette de Mes recettes nécessite du sel, du poivre moulu, des tomates anciennes et du sel. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Pile de Tomates Anciennes tranchées au Fromage Bleu, Pile Tomate Avocat, et Pile de Salade Tomate Avocat.

Instructions

1
Pour préparer la vinaigrette, mélanger les 9 premiers ingrédients dans un petit robot culinaire ou un mélangeur; traiter 30 secondes ou jusqu'à ce qu'ils soient réduits en purée, en grattant les côtés du bol de temps en temps. Couvrir et refroidir.
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
BolBol
2
Pour préparer la salade, coupez chaque tomate en 4 tranches égales (environ 1/2 pouce d'épaisseur).
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
3
Placer 1 tranche de tomate sur chacune des 4 assiettes à salade; saupoudrer les tranches uniformément avec 1/4 cuillère à café de sel. Garnir chaque portion de quelques morceaux d'oignon et d'environ 1 cuillère à soupe d'avocat. Répétez les couches 3 fois, en terminant par de l'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AvocatAvocat
TomateTomate
OignonOignon
SelSel
4
Arroser de 2 cuillères à soupe de vinaigrette sur chaque portion; saupoudrer de poivre noir, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé21
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