Pesto de Crabe crémeux sur Mahi Mahi

Name: Pesto de Crabe crémeux sur Mahi Mahi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 113 piment habenero chair de crabe fraîche; 1 pincée poivre blanc moulu; 1 Oreos doublement farcis crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 227 piment habenero filets mahi mahi; 414 1 lb de Mafaldi frais si possible petits pains blancs; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive, divisée; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 34 piment habenero paquet mélange de sauce crémeuse au pesto; 2 un peu de courgettes hachées sel au goût

Pesto de crabe crémeux sur Mahi Mahi est un sans gluten, primal, pescatarien et cétogène recette avec 2 portions. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 582 calories. Pour 5,72 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Cela fonctionne bien comme un plat principal coûteux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, du lait, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 76%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Mahi-Mahi en Croûte de Pesto aux Tomates Boursouflées et Sauce au Beurre au Citron, Mahi Mahi grillé au Poivron Rouge et au Pesto de Coriandre, et Dîner Ce Soir: Mahi Mahi Au Pesto De Coriandre.

Instructions

Chauffer une petite quantité d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Assaisonner le mahi mahi d'origan, de sel et de poivre blanc; cuire dans une poêle jusqu'à ce que la chair s'écaille facilement à la fourchette, de 7 à 10 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Blanc

Mahi Mahi

Huile D'olive

Origan

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que le poisson cuit, fouetter le reste de l'huile d'olive, du lait et de la sauce crémeuse au pesto dans une casserole à feu moyen-doux; cuire, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il commence à épaissir, de 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Sauce Au Pesto

Huile D'olive

Poisson

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Fouetter

Retirer la casserole du feu et incorporer la viande de crabe dans la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chair De Crabe

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Transférer le mahi mahi cuit dans des assiettes et déposer la sauce à la cuillère sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mahi Mahi

4 Tomates Roma, épépinées, Coupées En Deux Et En Dés

Poisson

Equipement

Poêle

Poêle à Sauce

Fouetter

Ingrédients

Portion:

113piment habenero

chair de crabe fraîche 1pincée

poivre blanc moulu 1Oreos doublement farcis

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 227piment habenero

filets mahi mahi 4141 lb de Mafaldi frais si possible

petits pains blancs 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive, divisée 1Oreos doublement farcis

origan séché 34piment habenero

paquet mélange de sauce crémeuse au pesto 2un peu de courgettes hachées

sel au goût

Vin recommandé: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Le Chardonnay, le Muscadet et le Riesling sont d'excellents choix pour les crustacés. Le chardonnay au beurre est idéal pour les pétoncles, les crevettes, le crabe et le homard, tandis que le muscadet est un choix classique pour les moules, les huîtres et les palourdes. Si vous avez du piquant dans vos crustacés, un riesling semi-sec peut équilibrer la chaleur. La cave à vin Foley Estate Sta. Le Chardonnay Rita Hills avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 27 dollars par bouteille.