Pavé de saumon cuit au four

Pavé de saumon cuit au four
Le steak de saumon cuit au four pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 4,89 $ par portion , cette recette couvre 33 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 546 calories , 39 g de protéines et 42 g de matières grasses . Cette recette sert 2 personnes. 39 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez du parmesan, du paprika, des épinards et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. La Saint-Valentin sera encore plus spéciale avec cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, primal, pescatarien et cétogène . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 93 % . Ce score est incroyable. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Steak de surlonge au four , Salade de chou asiatique au saumon cuit au four et Saumon cuit au citron vert .

Instructions

1
Préchauffer le four à 175 °C (350 °F). Graisser légèrement un plat de cuisson de 20 x 20 cm (8 x 8 po) avec de l'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 à 1/2 Tasse De Crème Moitié-moitié Ou Plus, Si Nécessaire1/4 à 1/2 Tasse De Crème Moitié-moitié Ou Plus, Si Nécessaire
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Canneberges Séchées Hachées, Facultatif (vous N'en Aurez Peut-être Pas Besoin Si Vous Avez Pu Obtenir Un Pain Aux Canneberges Comme Indiqué Ci-dessus)1/2 Tasse De Canneberges Séchées Hachées, Facultatif (vous N'en Aurez Peut-être Pas Besoin Si Vous Avez Pu Obtenir Un Pain Aux Canneberges Comme Indiqué Ci-dessus)
Panier D'une Pinte Pleine De Grosses Fraises Mûres, D'environ 1 Livre, équeutées Et Coupées En Deux Ou En QuartiersPanier D'une Pinte Pleine De Grosses Fraises Mûres, D'environ 1 Livre, équeutées Et Coupées En Deux Ou En Quartiers
2
Versez 1/4 tasse d'huile d'olive dans un bol peu profond et trempez les steaks de saumon dans l'huile pour les enrober. Mélangez le sel d'ail, le sel d'oignon, le paprika, le poivre noir et le sel dans un petit bol ; saupoudrez l'assaisonnement sur le saumon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)
Sauce Taco Supplémentaire, FacultatifSauce Taco Supplémentaire, Facultatif
1/4 à 1/2 Tasse De Crème Moitié-moitié Ou Plus, Si Nécessaire1/4 à 1/2 Tasse De Crème Moitié-moitié Ou Plus, Si Nécessaire
Jarrets De Veau CharnusJarrets De Veau Charnus
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
1/4 Tasse De Pacanes Grillées Hachées Grossièrement1/4 Tasse De Pacanes Grillées Hachées Grossièrement
1 Paquet (16 Onces) De Pâtes Cellentani Ou Spirales1 Paquet (16 Onces) De Pâtes Cellentani Ou Spirales
1 Boîte (10,5 Onces) De Sauce Au Poulet Condensée1 Boîte (10,5 Onces) De Sauce Au Poulet Condensée
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Sucre (3 1/2 Onces)1/2 Tasse De Sucre (3 1/2 Onces)
3
Placez les steaks de saumon dans le plat de cuisson préparé et saupoudrez de ciboulette, de thym et de feuilles d’épinards.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Steak De SaumonSteak De Saumon
Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La GarnitureCoupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles, Pour La Garniture
2 Tasses De Gousses D'ail2 Tasses De Gousses D'ail
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Canneberges Séchées Hachées, Facultatif (vous N'en Aurez Peut-être Pas Besoin Si Vous Avez Pu Obtenir Un Pain Aux Canneberges Comme Indiqué Ci-dessus)1/2 Tasse De Canneberges Séchées Hachées, Facultatif (vous N'en Aurez Peut-être Pas Besoin Si Vous Avez Pu Obtenir Un Pain Aux Canneberges Comme Indiqué Ci-dessus)
4
Saupoudrer le poisson et les assaisonnements de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
Jarrets De Veau CharnusJarrets De Veau Charnus
Poivre ConcasséPoivre Concassé
5
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit et que la chair se défasse facilement, environ 45 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mayonnaise, Et Plus, Au BesoinMayonnaise, Et Plus, Au Besoin
Matériel que vous utiliserez
Panier D'une Pinte Pleine De Grosses Fraises Mûres, D'environ 1 Livre, équeutées Et Coupées En Deux Ou En QuartiersPanier D'une Pinte Pleine De Grosses Fraises Mûres, D'environ 1 Livre, équeutées Et Coupées En Deux Ou En Quartiers
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions2
Score de santé47
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