Paquets de Poulet à l'Estragon

Name: Paquets de Poulet à l'Estragon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 c. à thé d'oignon haché; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, juliennes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) estragon séché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais, coupés en deux; 4 crevettes et veinées Poivre au goût; 1 Oreos doublement farcis plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 454 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 1 ( aubergines) courge dété jaune, coupée en julienne; 1 ( aubergines) courgettes en julienne

Les paquets de poulet à l'estragon sont un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 293 calories par jour. Pour 2,91 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 19 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de beurre, de carottes, de courges d'été et d'une poignée d'autres ingrédients suffit à rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 85 cuillères%. Des recettes similaires sont Paquets de Poulet à l'Estragon pour Deux, Paquets de Légumes avec Trempette à l'Estragon et aux Agrumes, et Paquets de Poulet pour Deux.

Instructions

Répartissez les lanières de poulet et les légumes entre quatre morceaux de papier d'aluminium robuste (environ 18 po. carré). Garnir chacun de 1 cuillère à soupe de beurre, d'estragon, de sel et de poivre. Repliez le papier d'aluminium et fermez hermétiquement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet De New York, Avec Os, Si Désiré