Panko - Galettes de Gruau En Croûte

Name: Panko - Galettes de Gruau En Croûte
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Chapelure japonaise (panko); 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge œuf, légèrement battu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de pierre non cuits

Les galettes de gruau en croûte de Panko pourraient être juste les Sud recette que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 238 calories. Pour 1,33 per par portion, vous obtenez un repas du matin qui sert 6. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de grains de pierre moulus, d'œufs, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Grillades De Porc Faciles Sur Des Galettes De Gruau En Croûte De Panko, Galettes de Pois Chiches Panko Épicées, et Tarte au Brownie en Croûte de Panko.

Instructions

Porter le gruau, le sel et 6 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole épaisse à feu moyen, en remuant constamment. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter, en remuant fréquemment, de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit très épais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gruau

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Retirer du feu; incorporer le parmesan jusqu'à ce qu'il soit fondu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Verser le gruau dans une casserole de 13 x 9 pouces recouverte d'une pellicule de plastique robuste; étaler en une couche uniforme. Laisser refroidir 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Propager

Gruau

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Poêle

Placez une serviette en papier sèche sur les grains et couvrez d'une pellicule plastique. Laisser refroidir 2 heures ou jusqu'à ce qu'il soit très ferme.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gruau

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Serviettes En Papier

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Four

Retournez les grains réfrigérés sur une planche à découper; retirez la pellicule plastique et la serviette en papier et coupez les grains en 12 carrés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gruau

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Pellicule Plastique

Serviettes En Papier

Fouetter ensemble l'œuf et 2 C. à soupe. arrosez dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Mélanger le panko et, si désiré, le poivron rouge moulu dans un plat peu profond. Tremper les galettes de gruau dans le lavage des œufs; draguer dans le mélange de panko.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Gruau

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Plonger

Oeuf

Déposer les galettes de gruau sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Gruau

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 425 pendant 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Ingrédients

Portion:

3551 lb de Mafaldi frais si possible

Chapelure japonaise (panko)1à soupe. Vinaigre de vin rouge

œuf, légèrement battu 2371 lb de Mafaldi frais si possible

parmesan fraîchement râpé 2Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

grains de pierre non cuits

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont d'excellents choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Auslese King Frosch Tout Allemand naturel avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 19 dollars par bouteille.