Panais Braisés au Sirop d'Érable et Pacanes

Panais Braisés au Sirop d'Érable et Pacanes
Panais braisés au Sirop d'érable et Pacanes est un sans gluten, lacto ovo végétarien, primal et compatible avec les fodmap recette avec 8 portions. Ce plat d'accompagnement a 227 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 1,24 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé juste. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du sel, des graines de coriandre moulues, des moitiés de noix de pécan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Foodnetwork. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 49%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Panais glacés à l'érable et aux pacanes, Navets et Panais Glacés au Sirop d'érable, et Panais rôtis au sirop d'érable et romarin.

Instructions

1
Chauffer le beurre dans une petite casserole à feu moyen-vif. Lorsque le beurre fond et commence à brunir, ajoutez les pacanes, le cumin et la coriandre. Remuez les pacanes et faites-les griller avec les épices pendant une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium2 Boîtes De 14 Oz De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
Chips De Cannelle VietnamiennesChips De Cannelle Vietnamiennes
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
3/4 Tasse D'olives Vertes Géantes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives3/4 Tasse D'olives Vertes Géantes Aux Pimientos, Environ 16 Grosses Olives
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
2
Retirer les pacanes de la poêle et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
3
Ajouter le sirop d'érable et porter à ébullition. Réduire à ébullition et cuire 5 minutes; retirer du feu et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
4
Placer les panais dans une grande poêle et couvrir d'eau. Porter à ébullition, laisser mijoter et cuire les panais de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres lorsqu'ils sont percés avec la pointe d'un couteau. Remarque: Je trouve souvent que les recettes ne me donnent pas assez de liquide pour travailler. La taille des panais peut varier, alors n'hésitez pas à ajouter un peu d'eau pour terminer le processus de cuisson, si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PanaisPanais
1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce2 1/2 Tasses De Bouillon De Poulet, Et Plus Pour Détendre Et épaissir La Sauce
5
Égoutter tout liquide restant.
6
Saupoudrer les panais de sel et mélanger avec le mélange de sirop d'érable réservé et les pacanes assaisonnées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour ServirSirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir
PanaisPanais
Colorant Alimentaire Rouge, Jaune Et VertColorant Alimentaire Rouge, Jaune Et Vert
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
7
Servir immédiatement.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé11
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