Pains Plats aux Courgettes, aux Noix et au Fromage Bleu

Pains Plats aux Courgettes, aux Noix et au Fromage Bleu
Les pains plats aux courgettes, aux noix et au fromage bleu nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,64 per par portion. Une portion contient 302 calories, 15g de protéines, et 13g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivre, des noix, de la pâte à pain plat et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 69%, ce qui est solide. Essayer Craquelins au Fromage Bleu et aux Noix, Tarte aux Noix au Fromage Bleu, et Gâteau au Fromage Bleu aux Noix pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préparer la pâte à pain plat; laisser lever et façonner en 4 ovales sur des plaques à pâtisserie comme indiqué. Couvrir et réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain PlatPain Plat
Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)
Matériel que vous utiliserez
Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®Glaçage à La Vanille Pillsbury® Creamy Supreme®
2
Préchauffer le four à 47
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
3
Placez une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
4
Ajouter les courgettes, le sel et le poivre; faire sauter 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
5
Ajouter les oignons et les noix; faire sauter 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)1/3 Tasse De Gaufrettes à La Vanille Finement écrasées (environ 10 Gaufrettes)
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
6
Mélanger la ricotta et le fromage bleu dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Par GâteauPar Gâteau
Raisins Rouges, Caramboles Tranchées Et Assortiment D'herbes Fraîches, FacultatifRaisins Rouges, Caramboles Tranchées Et Assortiment D'herbes Fraîches, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
7
Répartir uniformément la moitié du mélange de courgettes sur 4 ovales de pâte à pain plat; parsemer uniformément du mélange de fromage. Garnir du reste du mélange de courgettes et de l'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain PlatPain Plat
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
Boîtes) De Bouillon De Poulet Faible En SodiumBoîtes) De Bouillon De Poulet Faible En Sodium
Sauce Aux Canneberges, Pour ServirSauce Aux Canneberges, Pour Servir
Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)Gousse De Vanille, Fendue Dans Le Sens De La Longueur (ou 1 1/2 Cuillères à Café D'extrait De Vanille)
8
Cuire au four à 475 pendant 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®1/3 Tasse D'huile Végétale Pure Crisco®
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé28
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