Pain au Brocoli

Name: Pain au Brocoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement olives noires hachées, comme les Calamata; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pâte à pain congelée, décongelée et coupée en deux; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli, tiges pelées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 2 grand gousses dail émincées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 16 crevettes et veinées Poivre fraîchement moulu; 16 crevettes et veinées Sel; 4 moitiés de tomates séchées au soleil emballées dans lhuile, égouttées et hachées

Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 81 calories. Cette recette sert 16 personnes. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de tomates séchées au soleil, du poivre, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires sont Pain au Brocoli, Pain de Brocoli à la Saucisse, et Trempette de brocoli dans un bol à pain.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Cuire le brocoli dans de l'eau bouillante salée pendant 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Eau

Égoutter et hacher.

Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail et cuire à feu modéré jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les tomates, les olives et le poivron rouge et cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Tomate

Olive

Ajouter le brocoli; saler et poivrer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Brocoli

Sur une surface de travail légèrement farinée, rouler chaque morceau de pâte dans un rectangle de 12 x 9 pouces. Déposer la moitié du mélange de brocoli sur un côté plus long de chaque rectangle, à environ 2 pouces du bord. Garnir chacun de la moitié de la feta et du parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses