Pad See Ew (Nouilles Thaïlandaises au Bœuf et au Brocoli)

Name: Pad See Ew (Nouilles Thaïlandaises au Bœuf et au Brocoli)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de brocoli en bouchées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pois mange-tout surgelés; 1 huile de friture, de préférence de canola; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sauce de poisson; 1 Oreos doublement farcis ail écrasé; 1 pincée sel et poivre noir moulu au goût; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce aux huîtres; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO entrecôte en tranches fines; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de nouilles de riz larges; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché sucre blanc

Besoin d'un accompagnement sans produits laitiers? Pad See Ew (Nouilles Thaïlandaises au Bœuf et au brocoli) pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 207 calories, 9g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du sucre, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat asiatique. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Avec une cuillerée score de 30%, ce plat n'est pas si exceptionnel. Essayer Pad Thaï Zoodles, Pad Thaï Végétarien aux Zoodles, et Pad Thaï à la Courge Spaghetti au Poulet - Paleo pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les nouilles de riz sèches dans un bol, couvrir d'eau chaude et laisser tremper jusqu'à ce qu'elles soient blanches et molles mais pas pâteuses, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Nouilles De Riz

Eau

Matériel que vous utiliserez

Bol

Égoutter et réserver.

Porter une petite casserole d'eau à ébullition; faire cuire le brocoli dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit cuit et encore ferme, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Égoutter et réserver.

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen; cuire l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé, 3 à 5 minutes. Incorporer le steak tranché; couvrir la poêle et cuire jusqu'à ce que la viande passe du rose au gris, 5 à 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steak Tranché

Ail

Viande

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter l'eau et la fécule de maïs ensemble dans un bol; verser dans la poêle avec la sauce aux huîtres, la sauce soja, la sauce de poisson et le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Amidon De Maïs

Sauce De Poisson

Sauce Soja

Sucre

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Fouetter

Bol

Ajouter les nouilles de riz et le brocoli et remuer pour mélanger uniformément. Assaisonner de sel et de poivre. Laissez mijoter le mélange pendant que vous préparez l'œuf.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Nouilles De Riz

Brocoli

Oeuf

Préparer une petite poêle avec un spray de cuisson et chauffer à feu moyen-doux. Faites cuire l'œuf dans la poêle préparée jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et que le jaune soit solide.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Jaune D'oeuf

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'œuf cuit dans l'autre poêle et remuer pour incorporer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir chaud.

Equipement

Bol

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Poêle

Fouetter

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

morceaux de brocoli en bouchées 11 cuillère à soupe d'origan séché

pois mange-tout surgelés 1

huile de friture, de préférence de canola 11 cuillère à soupe d'origan séché

sauce de poisson 1Oreos doublement farcis

ail écrasé 1pincée

sel et poivre noir moulu au goût 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce aux huîtres 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

entrecôte en tranches fines 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet de nouilles de riz larges 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 1181 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron 11 cuillère à soupe d'origan séché

sucre blanc

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour le Thaï. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Field Recordings Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 19 dollars par bouteille.