Orge aux Champignons

Orge aux Champignons
L'orge aux champignons pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 106 calories, 4g de protéines, et 0g de matières grasses par portion. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce worcestershire, de l'orge à cuisson rapide, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est bon. Essayer Tarte Aux Champignons Et À L'Orge, Orge aux Champignons, et Soupe d'Orge Aux Champignons pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une casserole moyenne; porter à ébullition.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'orge; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
3
Retirer du feu; laisser reposer 5 minutes.
4
Enduire une poêle antiadhésive de spray de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les champignons, l'oignon et le céleri; cuire 3 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant souvent. Incorporer l'orge cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OrgeOrge
CéleriCéleri
OignonOignon
6
classement carbo: 18
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé17
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