Orange Roughy

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 166 calories, 5g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 33 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de la chapelure assaisonnée, de l'œuf, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 16 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Roughy Orange aux Herbes, Orange Roughy Veracruz, et Sautés à l'Orange.