Omelette Aux Légumes Épicés

Name: Omelette Aux Légumes Épicés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) fromage râpé (environ 20g); 1 1 livre de courgettes, herbes séchées; 2 grand oeuf; 28 Noix de toute sorte (hachées) épinards congelés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) graines de lin dorées; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu (remplacez alternativement le curcuma et le cumin par 1 cuillère à café de poudre de curry); 1 (peut être ou écrémé) curcuma moulu; 2 (hiver) 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 1 ( aubergines) tasses de champignons; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois surgelés; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé

L'omelette aux légumes épicés pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 351 calories, 26g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 1. Pour 3,75 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du cumin moulu, des pois, des épinards et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse Au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est présenté par Food.com . C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Avec une cuillerée score de 70%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Omelette aux Légumes, Omelette Farcie Aux Légumes Rôtis, et Omelette aux Légumes Rôtis et Oignons Caramélisés.