Oignons Caramélisés Rapides Blettes Suisses
Oignons Caramélisés Rapides La Bette à Carde est une homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 62 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de bettes à carde, de poivre, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Blettes aux Oignons, Tacos À La Bette À Carde Et À L'Oignon Caramélisé, et Lasagne aux Blettes et Oignons Caramélisés pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ajouter l'huile d'olive; tourbillonner pour enrober.
Ajouter l'oignon et le bicarbonate de soude; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajouter la bette à carde et l'eau dans la poêle; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que la bette à carde se flétrisse. Incorporer le vinaigre et le poivre noir fraîchement moulu.