Oeufs Barbacoa

Oeufs Barbacoa
Oeufs Barbacoan est un sans gluten plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 478 calories, 27g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,69 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du sel casher, de la salsa en bouteille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les quartiers de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte au Citron Vert Congelée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Essayer Barbacoa, Barbacoa, et Boeuf Barbacoa pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les haricots dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
2
Mélanger les haricots, 2 cuillères à soupe de salsa et 2 cuillères à soupe d'eau dans une petite casserole à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient chauds, en remuant de temps en temps. Garder au chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Dents D'aigreDents D'aigre
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
3
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Enduisez légèrement les deux côtés de chaque tortilla de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
4
Placer 1 tortilla dans une casserole et cuire 30 secondes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit grillée. Répétez la procédure avec les tortillas restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Ajouter de l'eau dans une grande poêle, en la remplissant aux deux tiers; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter. Casser 1 œuf dans chacune des 4 tasses de crème anglaise (6 onces) recouvertes d'un vaporisateur de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
6
Placer les tasses à crème dans de l'eau frémissante dans la casserole. Couvrir la casserole; cuire 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
7
Retirer les tasses de crème anglaise de l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur2 Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
8
Saupoudrer de sel et de poivre uniformément sur les œufs.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pepperoncini, Pour La GarniturePepperoncini, Pour La Garniture
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
9
Placer 2 tortillas sur chacune des 4 assiettes et garnir chaque tortilla de 2 cuillères à soupe de mélange de haricots. Garnir les haricots de 2 cuillères à soupe de Barbacoa de bœuf.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Jalapeño, Coupé En Fines LanièresJalapeño, Coupé En Fines Lanières
10
Placez 1 œuf poché dans chaque assiette pour qu'il chevauche les deux tortillas. Garnir chaque portion de 1 cuillère à soupe de salsa restante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeuf PochéOeuf Poché
Galettes De Poulet Végétariennes SurgeléesGalettes De Poulet Végétariennes Surgelées
Dents D'aigreDents D'aigre
11
Saupoudrer chaque portion de 2 cuillères à soupe de fromage, 1 cuillère à soupe d'oignons verts et 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
12
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé15
Magazine