Nouilles Asiatiques au Bouillon

Nouilles Asiatiques au Bouillon
Les nouilles asiatiques en bouillon pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 341 calories, 19g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 2,23 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce soja, du vinaigre de riz, du tofu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 44 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 56%. Des recettes similaires incluent Nouilles Asiatiques en Bouillon avec des légumes et du Tofu, Bouillon Asiatique Avec Crevettes Pochées, Pétoncles Et Nouilles Soba, et Cinq Nouilles de longévité en lambeaux pour la nouvelle année de 'Easy Asian Noodles.

Instructions

1
Cuire les nouilles selon le mode d'emploi sur l'emballage, environ 8 à 10 minutes, en omettant le sel et le gras.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
SelSel
2
Égoutter et répartir dans 4 grands bols de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger l'eau, la sauce soja, le mirin, le vinaigre et le gingembre dans une petite casserole à feu moyen; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
GingembreGingembre
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter le tofu ou le steak; laisser mijoter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De GrasBifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
5
Répartir la laitue, le radis, la carotte et les oignons verts dans les bols. Louchez le bouillon chaud et le tofu ou le steak sur les nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
LaitueLaitue
PâtePâte
CarotteCarotte
RadisRadis
BouillonBouillon
Bifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De GrasBifteck De Faux-filet Double Coupe Avec Os (environ 2 1/2 Pouces D'épaisseur; Environ 2 1/2 Livres), Débarrassé De L'excès De Gras
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
BolBol
LoucheLouche
6
Arroser chaque portion de quelques gouttes de sauce piquante et d'huile de sésame, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
Sauce PiquanteSauce Piquante
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi44 m.
Portions4
Score de santé14
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