Mérou À La Tomate Et Au Basilic

Name: Mérou À La Tomate Et Au Basilic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Accompagnement: pain à la cuillère de maïs frais; 2 (hiver) basilic frais émincé; 1 Petite gousse dail hachée (facultatif); 2 (hiver) huile dolive extra vierge; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de mérou ou de vivaneau rouge (3/4 de pouce dépaisseur), pelé et coupé en deux dans le sens transversal; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomate hachée grossièrement

Le mérou À la Tomate Et au basilic pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 558 calories, 51g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 4,3 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 15 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de filet de vivaneau, d'huile d'olive, de basilic et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Mérou Grillé au Pistou Basilic-Citron Vert, Mérou à la Crème Citron-Basilic, et Mérou cuit au four aux Champignons Sauvages: Mérou al Forno con Funghi Trifolati.

Ingrédients

Portion:

0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Accompagnement: pain à la cuillère de maïs frais 2(hiver)

basilic frais émincé 1Petite

gousse d'ail hachée (facultatif)2(hiver)

huile d'olive extra vierge 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 454Noix de toute sorte (hachées)

filet de mérou ou de vivaneau rouge (3/4 de pouce d'épaisseur), pelé et coupé en deux dans le sens transversal 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomate hachée grossièrement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Du poisson au menu ? Essayez de l'associer au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.