Mérou Frit

Name: Mérou Frit
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge (10 à 12 pouces) Fraise Fruit au pied; 340 piment habenero 6 onces de noix de coco râpée; 907 piment habenero mérou, coupé en filets de 2 pouces; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 cuillère à café de ciboulette hachée, divisée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible farine auto-montante; 6 un peu de courgettes hachées Huile végétale

Le mérou frit pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 460 calories, 38g de protéines, et 21g de matières grasses. Pour 1,47 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange d'œuf, de sel assaisonné, de mérou et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le lait évaporé, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Milk-Shake à l'Avocat en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Mérou cuit au four aux Champignons Sauvages: Mérou al Forno con Funghi Trifolati, Mérou Cuit au Four, et Picatta Mérou pour des recettes similaires.

Instructions

Verser l'huile à une profondeur de 3 pouces dans une marmite; chauffer à 35

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Fouetter ensemble le lait, l'œuf et 1/4 tasse d'eau dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

Matériel que vous utiliserez

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Saupoudrer les filets de sel assaisonné. Draguer les filets dans la farine; tremper dans le mélange de lait et draguer à nouveau dans la farine. Faire frire les filets, par lots, dans l'huile chaude 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/4 Cuillère à Café De Ciboulette Hachée, Divisée

1 Grand Sac De Chips Tortilla Au Citron Vert

3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés

Assortiment De Craquelins Ou De Chips De Pita

Mince-

Égoutter sur une grille sur du papier absorbant.

Matériel que vous utiliserez

Bouillon De Poulet En Poudre Goya®

Biscuits M&M à L'orange

Equipement

4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Bouillon De Poulet En Poudre Goya®

Biscuits M&M à L'orange

Ingrédients

Portion:

1à soupe. Vinaigre de vin rouge

(10 à 12 pouces) Fraise Fruit au pied 340piment habenero

6 onces de noix de coco râpée 907piment habenero

mérou, coupé en filets de 2 pouces 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1-1/4 cuillère à café de ciboulette hachée, divisée 3551 lb de Mafaldi frais si possible

farine auto-montante 6un peu de courgettes hachées

Huile végétale

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.

Maysara Arsheen Pinot Gris

Une expression vive de fruits à l'avant, saluant votre palais avec des notes d'herbe coupée par une journée chaude. Le vin est ancré par une acidité croquante, mais pas au point de dominer une taquinerie fugace de douceur qui vous laisse sourire. Arsheen a un caractère intelligent et rafraîchissant qui donnera de la clarté à une gamme de préparations de poisson, de volaille et de porc.