Mélange Framboise-Asperges
Un mélange de framboises et d'asperges pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 70 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,17 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, des framboises, des conserves de framboises et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est solide. Essayer Mélange de Pois d'Asperges, Mélange de Maïs et d'Asperges, et Mélange d'Asperges Printanières pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une petite casserole; porter à ébullition.
Retirer du feu; incorporer la croûte.
Cuire les asperges dans de l'eau bouillante 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Égoutter et plonger dans de l'eau glacée; égoutter.
Mélanger le mélange de conserves, les asperges et les framboises dans un bol; mélanger délicatement pour enrober.