Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Légumes rôtis et du Pastan mélangés. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 304 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de poivron, de poivron, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Pâtes à l'ail aux légumes mélangés, Pâtes aux légumes mélangés et au yogourt, et Légumes Mélangés Rôtis pour des recettes similaires.
Instructions
1
Chauffer le four à 232°.
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Dans une casserole de 15 x 10 x 1 po ou une casserole peu profonde de 3 pintes, placer les poivrons, l'oignon, les courgettes et les champignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron
Champignon
Courgette
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle
3
Saupoudrer uniformément de basilic.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Basilic
4
Dans un petit bol, mélanger l'huile, le vinaigre, l'assaisonnement italien, le sel et le poivre; arroser uniformément sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Italien
Sel Et Poivre
Légume
Vinaigre
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol
5
Cuire à découvert de 25 à 30 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Four
6
Pendant ce temps, cuire et égoutter les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte
7
Réduire la température du four à 177°.
Matériel que vous utiliserez
Four
8
Ajouter les tomates et les pâtes au mélange de légumes; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Tomate
Pâte
9
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage
10
Cuire à découvert environ 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le fromage soit fondu.