Mélange de Haricots Verts et Poivrons Rouges

Mélange de Haricots Verts et Poivrons Rouges
Le mélange de haricots verts et de poivrons rouges pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 110 calories, 5g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 28 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de haricots, d'échalotes, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Poulet et Haricots Verts, Poivron, Sauté de Champignons, Mélange de Pâtes au Poivron et à la Feta, et Mélange de Patates Douces Grillées et de Poivrons.

Instructions

1
Faire fondre le beurre dans une grande marmite à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter les haricots verts, les lanières de poivron et le reste des ingrédients, en remuant pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Haricots VertsHaricots Verts
3
Ajouter 1/4 tasse d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Cuire, à couvert, de 4 à 6 minutes; découvrir et cuire, en remuant souvent, 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que l'eau soit évaporée et que les haricots soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
5
Mélange de Pois Sucrés et de Poivron Rouge: Remplacer 1 lb. pois cassés garnis de sucre pour les haricots verts. Procédez comme indiqué.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivron RougePoivron Rouge
Pois Cassés Au SucrePois Cassés Au Sucre
Haricots VertsHaricots Verts

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions8
Score de santé2
Magazine