Mélange de Gaufres à Grains Entiers
Si vous avez environ 20 minutes pour passer dans la cuisine, un mélange de gaufres à grains entiers pourrait être un excellent choix lacto ovo végétarien recette à essayer. Pour 36 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette donne 20 portions avec 212 calories, 9g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 136 diraient qu'elle a frappé juste. Il vous est apporté par Taste of Home. Cela fonctionne bien comme un petit déjeuner très abordable. Si vous avez du germe de blé, du bicarbonate de soude, de la poudre de mélange de babeurre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score exceptionnel de 84 cuillères spectaculaires%. Des recettes similaires sont Pizza aux Gaufres aux Fruits à Grains Entiers, Mélange de Gaufres, et Mélange À Gaufres Ou Crêpes.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 6 mois.