Mélange de Choux et de Chou-fleur

Name: Mélange de Choux et de Chou-fleur
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". chou de Bruxelles, nettoyé et coupé en deux, cuit à la vapeur jusquà ce quil soit tendre et croustillant; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fleur de chou-fleur, bouchée, cuite à la vapeur jusquà ce quelle soit tendre et croustillante; 6 crevettes et veinées persil frais, pour garmish; 2 girofle ail, pelé et coupé en quartiers; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail citron râpé, croûte de; 1 Petite oignon, coupé en petits dés; 1 Petite poivron rouge doux, épépiné et coupé en dés de 1/4 de pouce; 6 crevettes et veinées sel et poivre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Le mélange de choux et de chou-fleur pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 86 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sans gluten, entière 30 et végétalienne sert 6 et coûte 1,02 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du chou-fleur de Bruxelles, des fleurs de chou-fleur, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 74 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est génial. Essayer Mélange de Choux de Bruxelles, Mélange de Légumes-Racines aux Choux de Bruxelles, et Mélange de Choux de Bruxelles Rôtis et de lanières de Nori pour des recettes similaires.