Mélange Chex® au Sésame et au Miel Rôti
Besoin d'un hor d'oeuvre végétarienne? Le mélange Chex® au sésame rôti et au miel pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 20 portions avec 269 calories, 7g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Un mélange de bretzels, de bâtonnets de sésame, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Betty Crocker. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Mélange Chex® au Sésame et au Miel Rôti, Mélange Chex® Rôti au Miel, et Pois Chiches Rôtis au Sésame Au Miel.
Instructions
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, les bretzels, les bâtonnets de sésame et les noix.
Dans une tasse à mesurer micro-ondable de 2 tasses, le beurre au micro-ondes à haute intensité environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer le miel et les graines de sésame.
Verser sur le mélange de céréales; remuer jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Micro-ondes à découvert à haute température de 5 à 6 minutes, en remuant toutes les 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange commence à brunir.
Étaler sur du papier ciré pour refroidir. Conserver dans un contenant hermétique.