Médaillons de Porc aux Pommes Glacées

Name: Médaillons de Porc aux Pommes Glacées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement concentré de jus de pomme congelé non sucré, décongelé et non dilué; 2 (peut être ou écrémé) Moutarde de Dijon; 2 grand Pommes Granny Smith, pelées, fourrées et coupées en rondelles de 1/4 de pouce dépaisseur; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 454 Noix de toute sorte (hachées) filet de porc, coupé en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Médaillons de Porc aux Pommes Glacées est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 plat principal. Pour 1,35 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 204 calories, 24g de protéines, et 5g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez sous la main du concentré de jus de pomme, du filet de porc, du poivre et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Des recettes similaires sont Médaillons de Porc aux Canneberges et aux Pommes, Médaillons de Porc aux Pommes Sautées, et Médaillons de Porc Glacés.

Instructions

Enduire une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; ajouter de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit chaud.

Ajouter les tranches de porc et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés, en les retournant une fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc Cuit

Égoutter et sécher avec du papier absorbant. Réserver le porc.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Porc

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Enduire la poêle d'un aérosol de cuisson; placer à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les pommes; faire revenir jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Ajouter le concentré de jus de pomme et porter à ébullition. Incorporer la moutarde, le sel et le poivre; ajouter le porc. Cuire jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concentré De Jus De Pomme