Médaillons de porc aux fines herbes

Médaillons de porc aux fines herbes
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les médaillons de porc aux herbes. Cette recette donne 6 portions avec 182 calories , 24 g de protéines et 8 g de matières grasses chacune. Pour 1,08 $ par portion , cette recette couvre 16 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 6 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez du beurre, du poivre, du paprika et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la réaliser. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten et primal . Dans l'ensemble, cette recette obtient un bon score de 61 % . Des recettes similaires sont Cuban Style Pork Medallions , Chicken Medallions And Fruit Salad et Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Baked Polenta Medallions With Ham .

Instructions

1
Coupez le porc en tranches de 1/2 po et battez-les pour les aplatir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
2
Mélanger le beurre et la poudre d’ail et badigeonner le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Soupe De Tomates Crémeuse Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandée : Amy's Chunky Tomato Bisque)Soupe De Tomates Crémeuse Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandée : Amy's Chunky Tomato Bisque)
1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Divisé1/4 Tasse Plus 1 Cuillère à Soupe De Beurre Non Salé, Divisé
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
3
Mélanger les assaisonnements et saupoudrer sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement Pour ViandeAssaisonnement Pour Viande
Huile Végétale, 1 Cuillère à Café Par WrapHuile Végétale, 1 Cuillère à Café Par Wrap
4
Faire griller à 4 à 6 pouces du feu pendant 4 minutes de chaque côté.
5
Badigeonner de miel et faire griller pendant 1 minute de plus ou jusqu'à ce que le jus de la viande soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
6 Boîtes (14 Onces) De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium6 Boîtes (14 Onces) De Bouillon De Poulet à Faible Teneur En Sodium
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé11
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