Muffins individuels au quatre-quarts aux myrtilles et à la noix de coco

Muffins individuels au quatre-quarts aux myrtilles et à la noix de coco
Les muffins individuels au quatre-quarts myrtille-noix de coco sont un petit-déjeuner pour 7 personnes. Vous surveillez votre ligne ? Cette recette végétarienne lacto-ovo contient 382 calories , 5 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Pour 0,51 € la portion , cette recette couvre 6 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Foodnetwork a 1 fan. Rendez-vous au magasin pour acheter de la noix de coco, du sucre, du beurre et quelques autres ingrédients pour la préparer dès aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes . Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait une note de 0 % . Cette note est perfectible. Les utilisateurs qui ont apprécié cette recette ont également apprécié le quatre-quarts aux myrtilles , le quatre-quarts à la noix de coco et les pains de viande individuels .

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F et beurrer et fariner 7 moules à muffins (1/2 tasse) (juste du beurre s'ils sont antiadhésifs).
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
Matériel que vous utiliserez
1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec1 1/2 Tasse De Courgettes Râpées, Pressées à Sec
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
2
Battre le beurre, le sucre et le zeste jusqu'à obtenir une consistance légère et mousseuse. Incorporer les œufs un à un. Incorporer la crème, puis la farine et le sel, à basse vitesse, jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Incorporer 125 ml de noix de coco et les myrtilles en remuant délicatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)1/2 Tasse De Pacanes Grillées Et Hachées (réservez 1 Cuillère à Soupe Pour La Garniture)
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Tomates Soleil NonTomates Soleil Non
Prunes Ou Autres Fruits CuitsPrunes Ou Autres Fruits Cuits
Bande De Zeste De CitronBande De Zeste De Citron
Huile De Friture, De Préférence De CanolaHuile De Friture, De Préférence De Canola
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
3
Versez la pâte dans des tasses, remplissez-les et lissez le dessus.
4
Saupoudrer le dessus avec les 3 cuillères à soupe de noix de coco restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pépites En Forme De CoeurPépites En Forme De Coeur
5
Cuire au milieu du four jusqu'à ce qu'un cure-dent en ressorte propre et que les bords soient dorés, environ 25 minutes. Démouler sur une grille et laisser refroidir.
Matériel que vous utiliserez
Oignon Haché (2 Oignons)Oignon Haché (2 Oignons)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions7
Score de santé0
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