Muffins Aux Graines de Carotte et de Pavot
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez des muffins aux graines de carotte et de pavot. Une portion contient 19 calories, 0g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 4 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 180 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de pavot, des gobelets en papier, du babeurre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 13%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Muffins aux graines de pavot aux amandes Otis Spunkmeyer - préparez de délicieux muffins à la maison, Barres Granola aux Graines de Pavot aux amandes moelleuses (variante aux graines de Pavot au citron), et Pain aux graines de Pavot aux carottes (Machine à pain 1 1/2 Lb. Pain) pour des recettes similaires.
Instructions
Fouetter ensemble la farine, la cassonade, les graines de pavot, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel dans un grand bol. Incorporer les œufs, l'huile d'olive et le zeste d'orange. Incorporer les carottes râpées et le babeurre.
Placez les tasses à pâtisserie en papier dans un moule à muffins de 12 tasses. Verser la pâte dans des tasses, en la remplissant aux deux tiers.
Cuire au four de 20 à 22 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Muffins aux graines de betterave et de pavot: Changez la couleur et la saveur en utilisant des betteraves déchiquetées à la place des carottes. Préparer la recette comme indiqué, en remplaçant 1 grosse betterave fraîche, pelée et déchiquetée (environ 1 1/2 tasse), par des carottes. Omettez le babeurre. (Ne pas presser le jus de betterave déchiquetée.) Calories 160; Protéines 7g; Glucides 7g; Fibres 1g; Lipides 9g