Muffins aux Carottes Sains

Muffins aux Carottes Sains
Des muffins sains aux carottes pourraient bien être le petit-déjeuner que vous recherchez. Une portion contient 179 calories par jour, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 12 personnes et coûte 30 cents par portion. Cette recette de Foodnetwork nécessite de la levure chimique, de la farine, de l'huile végétale et de la cassonade. Quelques personnes ont fait cette recette, et 20 diraient qu'elle a frappé juste. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et lacto ovo végétarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 45%. Les utilisateurs qui ont aimé cette recette ont aussi aimé Muffins aux Carottes à la Compote de Pommes sains {alias Muffins au Gâteau aux carottes}, Muffins aux Carottes à la Compote de Pommes sains {alias Muffins au Gâteau aux carottes}, et Muffins aux Carottes à la Compote de Pommes sains {alias Muffins au Gâteau aux carottes}.

Instructions

1
Équipement spécial: moule à muffins de 12 tasses et doublures en papier
Matériel que vous utiliserez
16 Onces Liquides De Sirop De Chocolat Hershey's16 Onces Liquides De Sirop De Chocolat Hershey's
2
Préchauffer le four à 350 degrés F. Tapisser douze moules à muffins de 1/2 tasse de papier à muffins.
Matériel que vous utiliserez
Moitiés De Biscuits GrahamMoitiés De Biscuits Graham
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
3
Fouetter les farines avec la cassonade, le germe de blé, la cannelle, la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel dans un bol moyen. Dans un autre bol moyen, fouetter légèrement l'œuf, puis incorporer l'huile végétale et l'extrait de vanille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(recommandé : Pillsbury Grands! Biscuits)(recommandé : Pillsbury Grands! Biscuits)
Vermicelles D'orange Ou Sucre D'orangeVermicelles D'orange Ou Sucre D'orange
1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées
6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes
Germe De BléGerme De Blé
Glace à La Vanille Et Noix De Pécan SupplémentairesGlace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Incorporer rapidement et légèrement les ingrédients humides aux ingrédients secs avec une spatule en caoutchouc. Incorporer les carottes et l'ananas jusqu'à ce qu'ils soient uniformément humides; la pâte sera très épaisse. Répartir la pâte uniformément dans les moules à muffins.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)Citrouilles à Tarte Moyennes (environ Chacune)
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
Matériel que vous utiliserez
Moitiés De Biscuits GrahamMoitiés De Biscuits Graham
4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt
5
Cuire au four jusqu'à ce qu'il soit doré et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 30 minutes. Sortez les muffins des moules et laissez-les refroidir sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée6 Cuillères à Soupe De Tapenade D'olives Préparée
6
Servir chaud.
7
Par portion: Calories: 179; Matières grasses totales: 7 grammes; Graisses saturées: 1 gramme; Protéines: 3 grammes; Glucides totaux: 26 grammes; Sucre: 14 grammes; Fibres: 2 grammes; Cholestérol: 31 milligrammes; Sodium: 110 milligrammes
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), HachéesAvec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé3
Magazine