Muesli

Name: Muesli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange ou de pomme fraîchement pressé; 2 pommes, non pelées et râpées (jutilise mon robot culinaire avec laccessoire de râpe, mais les râper à la main est également très bien); 1 zeste de citron; 4 crevettes et veinées Garnitures : baies fraîches ou bananes tranchées, fruits secs, noix hachées, noix de coco en flocons, graines de cacao crues, miel cru ou sirop dérable; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible flocons davoine à lancienne (utilisez de lavoine sans gluten pour faire un muesli sans gluten); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible de leau (ou utilisez tout le jus pour plus de douceur); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt entier non sucré (utilisez du lait damande pour faire un muesli sans produits laitiers ou végétalien)

Besoin d'un repas du matin sans gluten et végétarien? Le muesli pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 450 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange d'eau, de yogourt, d'avoine roulée à l'ancienne et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 81%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Muesli, Muesli, et Muesli.